La magia de una sonrisa

La sonrisa es una poderosa herramienta para hacer frente a la adversidad, conectar con los demás y encontrar mejores recursos para vivir.
Si ríes, el mundo sonríe contigo. Y no lo dice la sabiduría popular sino que está demostrado científicamente: los demás reaccionarán de forma más positiva, es posible que entablen una conversación contigo, que te ayuden o te consuelen, que se conviertan en amigos o que acabes estableciendo incluso una relación de pareja. También ante acontecimientos estresantes reír y sonreír pueden ayudar a deshacer emociones negativas, distraer y producir sentimientos de paz o incluso alegría. En un estudio, se entrevistó a personas que habían periodo a su pareja seis meses antes y se les pidió que rememoraran su matrimonio. Quienes rieron espontáneamente durante la entrevista sobrellevan mucho mejor su pérdida y experimentaban más placer en la vida, menos enfado y relaciones más positivas con los demás, como si la risa los ayudara a disociarse de su aflicción. Otra investigación ha demostrado que la risa puede reducir las hormonas del estrés y aumentar las hormonas beneficiosas. Los hombres que tenían previsto ver uno de sus vídeos de humor preferidos tenían un 27% más de betaendorfinas en la sangre.


Un gran incentivo
Reír, sonreír ( hasta la sonrisa poco sincera tipo no quiero posar para esta foto) o (este chiste no me hace mucha gracia) originan una leve sensación de bienestar positivo. Y este pequeño incentivo arranca, as u vez, una serie de recursos que te ayudarán a arreglártelas en la vida y en las relaciones sociales, con lo cual reducirás la ansiedad y la angustia y te sentirás más feliz y alegre.

Sonja Lyubomirski
La ciencia de la felicidad (Urano)

Cuántas veces nos hemos encontrado de repente, en un día duro, con una sonrisa anónima que nos ha hecho cambiar el chip por momentos...

Las sonrisas son abrazos dibujados.

Regalar una sonrisa es hacerte un regalo a ti mismo..

un beso

Comparto algunas muy especiales para mí... este video es me resulta muy "terapeutico".

alucino con estos monicacos...¿qué les causa tánta risa?

son para imitarlos... seguro que son niños muy felices y apuesto a que eso les hace ser más fuerte en todos los aspectos...

SALUDOS

NO HAY NADA MAS GRATIFICANTE QUE UNA SONRISA.

NO HAY NADA MAS GRATIFICANTE QUE DORMIR DESPUES DE UNAS BUENAS CARCAJADAS

Yo nací como decía mi madre, con la sonrisa puesta. Esto me acompanó siempre, aún en los momentos mas duros de mi vida.Mis

vecinos y amigos, muchas veces me han dicho, tú no tienes problemas, siempre te veo sonriendo. Y no es así, puedo tener

muchos problemas, pero cuando veo a alguien que conozco o no, puede ser una vendedora de un comercio, o viajar en un

ascensor, que la gente va muda, a mi me sale sonreir y se corta el hielo. Eso me ayudó mucho a lo largo de mi vida. Conservé

mis amigos y me cuidó de la soledad. Lo bueno de todo esto, es que no me produce esfuerzo, porque es espontáneo...