Me podeis ayudar??

Sobre todo l@s expert@s en psicologia de este foro...a ver si me podeis echar un cable....es sobre mi personalidad.... vereis antes que nada deciros que tengo antecedentes depresivos por lo que puede influir muchisimo mi forma de ser....yo de por si soy una persona mas bien pesimista aunque os puedo asegurar que diariamente lucho por pensar en positivo pero me cuesta................. lo que queria comentaros es que muchas veces tengo rachas....que una nube negra se instala en mi cabeza es como si estubiera empanada es que no se explicarme me siento fatal,todo lo veo negro negrisimo con ganas de llorar a todas horas....etc....para mi eso seria una depresion no?? pero como siempre suele ser pasajero..y yo que lo he vivido en casa se que la gente depresiva no sale del pozo tan facilmente como yo que a los dos o tres dias estoy euforica y feliz.....pues no se si es algun tipo de personalidad que hay o que soy depresiva pero tengo fuerza para superarlo mejor.,....o que no es en reaidad una depresion sino una personalidad triste y melancolica...es que no lo se....yo se que las personas depresivas la mayoria tienen que tener medicacion...yo aun no he llegado nunca a tomarla y en realidad no creo que mi estado sea ahora mismo para eso...pero es que no se si las depresiones empiezan asi con estos altibajos o la persona que cae ehn una depresion cae y no puede levantar hasta que es tratada....me he explicado algo o os habeis quedado igual???? :meo : :meo : :meo : :meo : soy malisima explicando las cosas de verdad...que horrrorrrrrrrrrrrr
Resumiendo yo tengo dias tristes...muyyyyyyyyyyy tristes....y por rachas no siempre...pero se me psa y luego estoy muy positiva y contenta y no se si eso puede llamarse depresion y tendria que ser tratado por un profesional o no.... :notworthy: gracias por leerme.

Mi opinión es muy deficitaria en este campo, por aquí creo que hay licenciadas en psicología que podrán definir tu problema, pero creo que lo que ahora te pasa puede ser una sobrecarga de trabajo con los niños, en estos momentos encontrar momentos para ti sola resulta imposible, pero debes ver lo positivo de la vida tienes una familia, y sacar adelante es un gran esfuerzo debes estar orgullosa que lo estas consiguiendo, pero siempre es normal que en el camino hay altibajos, pero todos tenemos, igual una pequeña ayuda por parte de un profesional sin llegar a la medicación te puede ayudar, muchas veces necesitamos el empujón los psicólogos están para ello, no solo para ir cuando estamos en una depresión enorme, creo deberías ir igual en unas cuantas sesiones comienzas a ver la luz o te prepare mejor para poder afrontar los altibajos.

Un abrazo-

Yaki, yo tampoco soy una profesional de la psicología, pero me parece que te estás obsesiondo un poco con la idea de la depresión. Es decir, como si te hubieses empeñado en que tienes que deprimirte por narices, perdona si soy un poco bruta explicándome. Para que me entiendas, así como hay personas hipocondriacas que creen tener los síntomas de todas las enfermedades (físicas) posibles, a tí puede que te ocurra un poco esto, pero en el plano de lo mental. ¡Que no, mujer! Posiblemente tengas un carácter voluble e inestable, yo tambien soy un poco inestable, (¿no serás tú tambien un signo de agua, no?) pero no por eso soy depresiva. Al menos, aún no he tenido una depresion seria en mi vida, ¡toco madera!, porque te aseguro que una depresión es algo muy serio, no son esos estados pasajeros en los que una lo vé todo negro, he conocido y conozco gente afectada y naturalmente que se medican, si no, no serían capaces ni de levantarse de la cama. Así que deja de lado los pensamientos obsesivos y negativos, no sea que estés comprandote papeletas para la rifa, ya lo dices tú misma, por algo se empieza.
Cuando te encuentras así no te funciona lo que les funciona a la muchas? Ir a la pelu, cambiarnos el tono de las mechas, comprarnos un vestido cueste lo que cueste pero con el que nos sintamos divinas de la muerte, ver una pelicula entretenida... Todo menos sentarte a rumiar, yaki. Un besito.

Yaky, se me ocurren un montón de cosas que podrían ser (porque la depresión no es blanca ni negra, hay más tipos y trastornos de los que la gente conoce), pero no sería serio que me pusiera a elucubrar aquí sobre ellas, las estudié pero por encima porque mi especialidad es otra. Hace falta que un profesional, in situ valore un montón de cosas, y si es necesario te haga determinadas pruebas para confirmar diagnósticos y poner el mejor tratamiento. Además yo soy de la rama de educación, con lo que mi ética me impide, en un caso como éste que para ti tiene mucha importancia, y que por el tiempo que te conozco, se repite en el tiempo y ¿te limita tu vida? Si es así, ya podríamos hablar de un "problema", un problema de los que "no puedes salir sola sin ayuda, solo echándole un para de huevos", de los que necesitan profesional, vaya.

Mira, hay algunos trastornos en los que se alterna la depresión con la euforia (intensísima), y muchas personas pasan toda su vida sin tratamiento por pensar que los períodos depresivos son "tonterías suyas". Y como esto, pueden ser muchas cosas, que ya te digo, ha de valorar un profesional. Si no puedes pagar un psicólogo, ve al médico de cabecera y dile que te pasan cosas que necesitas contarle al psicólogo de la SS, o al psiquiatra pero ¡no te dejes medicar por el de cabecera, no es especialista! Insistele en que te derive

Besitos

Yaky,

Estoy totalmente de acuerdo con el consejo de Golondrina.

Hace tiempo que conocemos, a través del foro, tus cambios de estado de ánimo y el modo en que afectan a tu vida. También conocemos que hay antecedentes familiares con problemas depresivos. Todo ello indica que pudiera existir una patologia.
Pero este no es el lugar para hacer un diagnóstico , por ética y por falta de datos.

Te aconsejo que no lo dejes; más vale que te digan que solo es cansancio o un rasgo de tu personalidad, a que pases sin diagnosticar y el problema se agrave.
Acude a tu médico de atención primaria y explicale lo que te sucede, así como los antecedentes familiares. Sí él lo considera necesario, te derivará a un especialista.

En cualquier caso, todo tiene arreglo con un buen tratamiento, en caso de que lo necesitases.

Un beso.

Yaki ..yo soy una persona positiva .alegre ..pero tengo días como los que tu mencionas ..y no pasa nada ..pasan y vienen otros de euforia otros más tranquilos ,,y pasan..tambien las personas ni los estados de animos son cambiantes ..es como el tiempo .tiene que llover tiene que haber dias grises ,,para poder así valorar el sol...no te asustes..a mi me parece normal ..hay que vivir con sol..y con lluvia y si lo ves natural disfrutaras de esos días ..yo los uso àra estar más conmigo mismo ..para estar más sola ..o para escuchar musica etc..quizá sea una invitación para la busqueda interior...

Un beso guapa

Muchas gracias a todos por vuestros comentarios.....ahora que tengo una doctora de cabecera majisima voy a comentarselo a ver que me dice.....supongo que influira la herencia genetica y un poco de todo.....un tipo de personalidad como otra cualquiera.....un besito y de nuevo gracias a todos.

yaky, creo que nadie mejor que nuestras psicólogas para que te den consejos. Mi modesta opinión es que, por lo que te voy leyendo de hace tiempo, si que me pareces una persona con grandes altibajos, pero no sabría decirte si son una patología o no. No sé si condicionan tu vida. Lo que si pienso es que quizás, hoy en día estamos empeñados en alcanzar un estado "de perfección" que no es real. Con la vida que llevas, es normal que vayas como una moto, y que tengas tus momentos desesperados. Tu marido que piensa? como te ve?, yo no creo que tengas que darle demasiada importancia. De todas maneras, para quedarte tranquila, puedes consultar a un profesional. Pero no soy partidiria de querer echar cortinas de humo (pastillas) para enderezar tu realidad.

Y otra cosa, una depresión son palabras mayores. Para no tener ganas, ni poder aunque quieras, hacer nada de nada, ni levantarse de la cama. Una cosa es estar triste, que es normal, y otra estar en el pozo, cuando dejas de poder hacer nada ni por los que más te importan.

Un abrazo, no te comas el coco. Vive, disfruta de tus peques, de tu familia.

si pan si lo sé...mi padre era depresivo y no se levantava de la cama en diassssssssssss...era horroroso..era cmoun vegetl cuando se sentaba en el comedor...... por eso pienso que lo mio no puede ser depresion porque yo en seguida o en un par de dias me repongo e incluso estoy super feliz y euforica....pueden ser simples bajones que todo ser humano tiene....gracias amiga.

Yaky, insisto. No todas las depresiones son como las de tu padre. Hay muchos tipos que también pueden ser incapacitantes.

Y por favor, no subestimemos el poder del malestar. Una cosa es tener unos malos días cada trimestre, y otra tener 20 días malos y 3 buenos. Todo ese malestar subjetivo y otros síntomas los valoran los profesionales. Y soy psicóloga y pienso que las pastillas a veces no sólo son necesarias y ayudan, sino que pueden llegar a ser IMPRESCINCIBLES, y no hay que demonizarlas.

Y repito, por favor, que una cosa es notar un tirón en una pierna, y otra tener un esguince o romperse una pierna, y decirle al pobre que sea ¡venga, que tú puedes, ponte de pie, si a todos nos duele siempre algo alguna vez, venga, que eso se pasa con dos cojones!

Decirle eso a una persona que compara su depresión con otras, es decirle constantemente ¡eres una inútil, una quejica y eres incapaz de salir de ese estado!, con lo cual se echará la culpa por su malestar, y su autoestima bajará en picado cada vez más y más por su incapacidad de ponerse ella sola "una escayola", cuando todo el mundo la dice que sí puede.

No sé si me estoy explicando. Es muy importante que las personas busquemos ayuda, y nos responsabilicemos de seguir tratamientos (haciendo los ejercicios que nos mandan, siguiendo unas pautas de medicación etc)...pero eso es muy muy diferente de tratar de curarse uno mismo en casa.

Besos

Ya lo sé golondrina....pero sabes lo que me pasa???que me pregunto si merecera la pena ir al psicologo...porque ver´s...es mi hermana con depresion severa que tiene medicacion y todo y la ven cada 6 meses!!!!!!!!!!!!!tu crees que eso me va a ayudar a mi???? y es que de paga lo siento mucho pero no puedo..... asi que intentare infoemarme pero poco por mi van a hacer estoy segura...si no lo hacen con una depresiva diagnosticada y medicada de hace muchos años...no lo van a hacer conmigo.....

Yaky,

Como comprenderás estoy totalmente de acuerdo con Golondrina.

Cada persona es única , tu hermana tiene su diagnóstico y su tratamiento. Es a los médicos a quienes les toca valorar si es una paciente que evoluciona positivamente o no , dada su enfermedad, y sus circunstancias.

Tu diagnóstico, en caso de necesitarlo, no tiene por qué ser necesariamente el mismo, ni encontrarse en el mismo nivel.
Acude a tu médico, sigue sus indicaciones y en caso de no notar mejoria ( siempre ten en cuenta los plazos) , lucha hasta que den con tu problema. No tires la toalla a la primera, sin luchar.

Es una pena que la psicología "no se vea a primera vista"; es decir, uno sabe distinguir entre un esguince , como dice Golon, una rotura o una magulladura. Pero un no profesional no distingue los diferentes tipos de "depresión" (llamemosle así para entendernos) , ni su alcance, ni su gravedad, ni su pronóstico.

Mi opinión: No lo dejes, acude a un médico de confianza, insiste (no le pongas parches:" es que estoy muy cansada por los niños," "es que soy una rara",etc) y haz que te hagan un buen diagnóstico, hasta que tus dias de malestar sean 3 al trimestre y no 20 al mes.

Espero que te sirva la opinión de las profesionales de psicología del foro.

Un beso.

por supuesto que me sirven y os lo agradezco de corazon!!!!!!!!!

Pues despues de haber leído los post de Golondrina y de Equis, debo decirte que no tengas en cuenta el mío y hazles caso a ellas.. Me explico, tal vez mi ignorancia de todo lo que sea una depresión, ni en mí misma ni en mi familia, los casos que he visto son de amigos y como por encima, de visita, vamos, a lo mejor me han llevado a frivolizar un poco con un tema que es bastante serio y que aunque no se vea por fuera, puede llevar a una persona a la incapacidad total, cual si estuviese en silla de ruedas. Vé a un psicólogo, sea de la SS. o privado. Si te evalúa y te dice que no es lo que parece, mejor que mejor, a lo mejor te dá unas pautas de conducta para tener pensamientos más positivos y que desaparezcan los nubarrones. O que te recete pastillas, ¿por qué no? A mí tampoco me parecen tan malas, cuando las receta un médico y son realmente necesarias.
Hay una cosa que me ha desconcertado un poco de tus escritos... Que te tiras dos o tres días por los suelos y que luego, hay otro período en el que estás eufórica, que te sales. ¡lagarto lagarto! Eso es precisamente lo que te debes mirar. Puede ser que tengas un carácter algo inestable, o algún tipo de trastorno, como el bipolar ¡eh, que no te asustes por la palabreja, que lo mío es hablar por no callar!.

Al médico, niña.

Jolin, entonces yo estoy para psiquiatrico fijo.!!

Porque me suele cambiar el caracter de un momento a otro en el mismo día. Igual estoy por las nubes que no tengo ganas de na!....
Eso sí, no le doy importancia. Se lo achaco al stress, cansancio....al café no tomado, etc.....

Sé que los consejos que te han dado son mucho mejor que el que te voy a dar, pero a mi me funciona. No acumules. No acumules malos momentos, malos pensamientos. Borron y cuenta nueva todos los días. Y sobretodo quedate solo con las buenas sensaciones. Hay que darle importancia a lo que realmente la tiene. No sé si me explico.....

La mente es poderosa y como pienses que te duele un dedo, mañana lo tienes hinchado.

Abrazos!!! ....y feliz domingo

Golon y Equis os podriais enrollar y pagar una ronda de chupitos para todos, ¿no?

Me refiero a chupitos de Litio, claro está :cheers2:

¿y que pasa cuando la depre es producida porque "teóricamente" el cerebro no produce suficiente serotonina? ¿Fluoxetina para toda la vida?

Lilas, así, sin acritud, ¿serás capaz la próxima vez que tus hijos tengan 40 de fiebre quedarte en casa, diagnosticales tú y medicarles tú? ¿Serás capaz de aguantar? Total, esas cosas pasan, y es mejor no darles importancia, no sea que al día siguiente, por pensarlo mucho, vayan a tener neumonía

Talis, ¿Litio? pues bueno, si no quedamos con el diagnóstico de Belatrix...¡venga! total, como todo vale, vamos a hacer coctail

¿Fluoxetina? Es una opción...entre muchas otras, entre muchas combinaciones, ajustes siempre de la mano de un profesional. A lo mejor tienen que tomarla siempre, a lo mejor no. También queda la opción de que uno se lo quite por las bravas, cual diabético negándose a meterse su insulina ¿qué tal?

Golon!!! ay!! no me riñas aunque sea sin acritud eh!!.....

Nooooooooo.....jajajajajaja, soy la primera en llegar a urgencias ante esas circunstancias..


Pero te pregunto....las depresiones o problemas psicologicos (de los que entiendo poco) ¿llegan de un día para otro???.....Quiero decir...si pusieramos un poquito de nuestra parte en un primer estadio del problema, ¿ayudaría a que no fuera a mayores???.....

Golon no he entendido lo de quitarse la fluoxetina por las bravas? Me lo puedes explicar?

O te refieres a tomarse unas bravas como sistema para producir serotonina :meo :

Tal vez funcione...igual que funciona comer chocolate o hacer el amor para producir serotonina

P.D.: me estaba imaginando la receta: tome varias dosis al día de bravas y de H.E.A.F.

¿H.E.A.F.?
-Sí. Hacer el Amor con Frecuencia, y lo puede acompañar de una música tal que esta si le gusta:

https://www.youtube.com/watch?v=qPYpu1uM3zU

P.D. 2: No he conocido a ningún doctor-a ni psicólogo-a que recetase H.E.A.F. ; solamente sé que lo recomendaba la Cicciolina

Trastorno bipoLAR??????? tan grave estoy????????????????

Yaky ¿ Quién te ha diagnosticado? ¿ Quién ha confirmado que padezcas un trastorno?...

Te lo repito, este no es el lugar adecuado. Quien ha de diagnosticarte es un especialista y después de hacer las pruebas pertinentes.
Desde el foro, se te puede escuchar, comprender y ofrecer "nuestras" opiniones. Y ya sabes, para gustos los colores.

Tu decides.

Talismán,

Imagino que tu eres de la opción de "más Platón y menos Prozac". Interesante y adecuada para quienes necesiten solo ( y ni más ni menos) que palabras para entender su vida, pero peligrosa para quienes tengan un trastorno mental.

No voy a reivindicar aquí mi profesión, porque no lo necesita. La sociedad se esta dando cuenta de nuestra labor y de lo imprescindibles que somos en este "mundo de locos"... pero vamos que hay a quien se le quita " la tonteria" con H.E.A.F

Equis, me acerco más al "más Platón que al Prozac", pero aún me aproximo más al "más meditación y menos medicación".

Me parece bien que reivindiques tu profesión y la psicología. Yo reivindico la psicologia del ser. En cualquier caso cada uno-a ha de escoger la opción terapéutica que le convenga y sería bueno explicarle a la gente porque existen diversos enfoques en los tratamientos, en que se basan, para que sirven, etc .

Es evidente que lo de la H.E.A.F. es una broma y está expresado justamente con ese tono. Si lo has interpretado como una burla o una frivolidad hacia tu profesión o el desempeño de los psicólogos y psicologas me temo que tu misma has caido en una "lectura de pensamiento" que tú debes conocer muy bien de que va. No olvides Equis que los mejores psicólogos son, no los que tienen carrera y master, sino los que han trabajado "psicológicamente" (valga la redundancia) consigo mismos, como por ejemplo Albert Ellis o Milton Erickson. Y es que no es lo mismo hablar y tratar la ansiedad, por ejemplo, como una cosa leída o aprendida en un manual que como una cosa vivida.

Talismán Frotado escribió:

Equis, me acerco más al "más Platón que al Prozac", pero aún me aproximo más al "más meditación y menos medicación"..

Esto es estupendo, Talis, para las personas que no tienen un trastorno, tal y como te comentaba Equis. Una excelente prevención (que no siempre curación para quién realmente lo necesita) Me explico. Tú puedes no fumar, intentando prevenir un cáncer, que finalmente te llega independientemente de tus cuidados ¿me explico? No por comer muchos yogures vas a evitar el cancer de colon como lo tengas marcado.

Talismán Frotado escribió:

Es evidente que lo de la H.E.A.F. es una broma y está expresado justamente con ese tono. Si lo has interpretado como una burla o una frivolidad hacia tu profesión o el desempeño de los psicólogos y psicologas me temo que tu misma has caido en una "lectura de pensamiento" que tú debes conocer muy bien de que va.

Pues no sé como lo habrá interpretado Equis, pero yo sinceramente, SI lo he interpretado como una frivolidad puesto que, además, en varios años de carrera, a superar como la de los arquitectos que construyen casas, los abogados que interpretan leyes, o médicos que diagnostican e intentan ponerte tratamiento, NOSOTRAS también tuvimos que aprobarla entera, y en ningún momento de ella dimos ninguna asignatura tipo "lectura de pensamiento" "telepatía" ni similares. Por lo cual, y sin ser tu intención, que te conozco, me siento bastante ofendida por esta minusvaloración de algo, que por lo visto, se nace sabiendo.

Talismán Frotado escribió:

No olvides Equis que los mejores psicólogos son, no los que tienen carrera y master, sino los que han trabajado "psicológicamente" (valga la redundancia) consigo mismos, como por ejemplo Albert Ellis o Milton Erickson. Y es que no es lo mismo hablar y tratar la ansiedad, por ejemplo, como una cosa leída o aprendida en un manual que como una cosa vivida.

Ahhhh, entonces aquí entra que cualquier persona con experiencia personal puede contar como le ha ido la película y poner consulta...estupendo... Pues a ver si me dedico yo a dentista, que como he ido mucho a hacerme empastes, estoy segura de que sé hacerlos ¡hasta con endodoncias me atrevo!

No sé si lo haces a propósito, Talis, pero en tus dos post has puesto, uno tras otro, todos los tópicos y eufemismos que la población general adjudica a los psicólogos. Ya solo falta que nos equipares a los curas como meros confesores y receptores de desahogos, y ya me matas. Por que mira, eso sí, escuchar, lo que se dice escuchar, lo puede hacer cualquiera bien entrenado. Lo que hay que hacer después con eso, eso ya lo hacen los profesionales.