descansar bien mejora las relaciones sociales

hola soy Sauna, he estado leyendo unos artículos sobre insomnio y relaciones sociales en los que explica como la falta de descanso adecuado puede empeorar nuestro día a día y las relaciones con los demás,
por eso vale la pena tomarnos un ratito para nosotros, meditar y hacer ejercicios de relajación..
es por nuestro beneficio,
aquí os dejo un link por si quereis mas informacion: Insomnio y relaciones sociales

[/url]http://www.suite101.net/content/insomnio-y-relaciones-sociales-a52195]insomnio y relaciones sociales[/url]

Un buen polvete tambien ayuda a dormir y de paso se relaciona uno/a.

troll , quien pueda claro.

interesante el artículo... aunque es algo que ya sabía por vivirlo en mis "propias carnes"
Soy muy nerviosa... y cuando no duermo bien, cuando me ha faltado el sueño reparador, uff, quedo hecha una piltrafa...
irritabilidad, jaqueca... menos mal que unos 15 minutos de siesta, al finalizar el trabajo, me dejan como nueva...
es otro de los puñeteros síntomas de la puñetera menopausia... que la calidad del sueño es una caca...
el yoga es una asignatura que tengo pendiente...

saludos, Sauna... y bienvenida!!!!

paxky escribió:

troll , quien pueda claro.

Hombre o...consolador, que los hay de todos los tamaños y texturas oiga!!! Así que poder, puede cualquiera!!!

Si , claro , tu verás ... me imagino a mi madre con él en la mano preguntandome ¿y esto que hace aquí? Para que piense que tiene una hija desesperada ... no no . jajaja.

¿no ves Dr. Mateo?

Si los hacen con forma de patito y todo. Discretos discretos. Y oye, a lo mejor tu madre te lo pide prestado y todo ¡quien sabe!

Golon a Paxky:

"A lo mejor tu madre te lo pide prestado y todo"

Paxky, si quieres te mando el mío, tiene ventosa tu le dices a tu madre que es para colgar los trapos de la cocina . Mal pensadasss me lo regalaron cuando cumplí 40 añitos, en la caja pone que está hecho con molde a tamaño real, a mi se me planta un tio con tremendo "parato" y pies para que os quiero.

Que graciosas !!!! Si vosotras supierais lo mal que se pasa ... ibais hacer la gracia a quien yo sé .

Dicen que la primavera la sangre altera ... observo que es verdad

Paxky, di que no, que donde esté lo natural que se quite tó lo demás

SAUNA:Bienvenida y gracias, la pagina me parece muy interesante le saqué mucho juguillo.

CHICAS : moderacion , moderación que relaja un mogollón que no es lo mismo que un revolcón pero si no queda otra opición buenas las tortas son y mientras haces la digestión te olvidas del polvorón y del patito consolador, mientras no tengas delante a un buen amador, si lo tienes entonces tiras la moderación las tortas y el consolador y te lanzas en plan poseso y a disfrutar como una cordera, y por si se acabara la especie...... que por ti no sea.