imposible despertar

Hola!

Tengo un problemilla y quería saber opiniones o si hay alguien por aquí que le pase algo parecido.

Durante la semana me levanto a las 8 y media de la mañana (no madrugo demasiado) y aunque siempre llego tarde al trabajo, consigo ponerme en pie y empezar el día.

El problema lo tengo los fines de semana.

Este viernes me fui a dormir diría que sobre la una de la mañana más o menos....y me desperté a las 19 horas del sabado.

No hay manera de conseguir aprovechar los findes ya que suelo tener verdaderos problemas para empezar el día. Me gusta despertarme y descubrir que nada me obliga a levantarme y dormir de nuevo enlazando sueños, eso es algo que me mantiene muchas horas inactiva.

Pensareis que quizás el sabado al haber dormido tanto pues que me costaría volver a conciliar el sueño, pero no es así.... el sabado a las 4 de la mañana ya estaba de nuevo en la cama y el domingo he amanecido a las 14 horas con mucho esfuerzo ya que hoy es el dia de las Pilarines y mi madre se llama Pilar.... así que me ha tocado comida familiar a la que he asisitida muerta de sueño.

Por supuesto luego entre semana me vuelvo loca mirando debajo de mi cama a ver si encuentro a Morfeo... pero claro, creo que como el finde no lo suelto, pues el pobre ya me teme...

¿Alguna idea? ¿Soy un bicho raro o hay alguien por aquí como yo?

Un besito!

Bufff! te he leido tres veces, creo haber entendido que de la 1 de la mañana te levantaste a las 7 de la tarde del día siguiente?

No sé. No tengo grandes problemas para dormir, aunque si para controlar el tiempo que duermo y despertarme cuando toca que puede ser a cualquier hora!

Yo no entiendo de estos temas, pero a mi me da que tu vida personal y libre de la carta blanca a tu cuerpo para que se acomode cuando no tiene obligaciones y enlazar sueños, como tu dices...

Pero tu, como te sientes, fisicamente?

Besos.

Buf no se que decirte compañera....nunca me ha pasado algo similar...no deberias consultarlo con un especialista???no se......

Hola Duna, creo que lo que te ocurre, es que te dejas ir el fin de semana y al llegar el dia a dia, el sólo pensamiento de que no vas a poder dormir te angustia, y es como si entraras en un círculo vicioso, contra mas lo piensas, menos duermes.

Y es lógico que estes cansada, el dormir mucho tambien afecta.

Creo que tendrías que marcarte una pauta y seguirla durante toda la semana, sé que es difícil, pero has de romper el círculo, de lo contrario vas a tener que acabar tomando medicación y no creo que sea adecuado, al menos antes de probar metodos naturales, como darte un baño antes de acostarte, cenar temprano, beber un vaso de leche, ir a dormir a la misma hora aunque no tengas sueño, no levantarte...

Enfin, creo que te he dado la paliza...jajajaj

Un beso y ya contaras como va.

Yo opino como Pluvisca, creo que deberías marcarte una pauta y no dejarte atrapar por un circulo vicioso que altere tanto tu ritmo. No se trata tanto de pegar el madrugón el sábado y el domingo, sino de a lo mejor plantearte no dormir más allá de 8-10 horas desde que te acostaste para recuperarte de una forma normal.

¿No andarás algo deprimidilla y desmotivada?

Una temporada de mi adolescencia tardía-juventud tuve una época así, y la verdad es que andaba un poco perdidilla en todo . Con la depre tanto se puede tener insomnio, como exceso de sueño...miraté.

Un beso

No se, a mi nunca me ha pasado dormir tantas horas seguidas... como entre semana me tengo que levantar temprano para ir a trabajar, los fines de semana tambien me levanto temprano aunque me haya acostado tarde, no lo puedo evitar. Eso sí, una siesta me viene de maravilla...
Yo digo como mis compañeras, intenta mantener unas pautas tambien durante el fin de semana, creo que es lo mejor.
Un abrazo.