ALFABETO EMOCIONAL

El Dr. Juan Hitzig estudió las características
de algunos longevos saludables y concluyó
que más allá de las características biológicas,
el denominador común de todos ellos radicaba
en sus conductas y actitudes.

“Cada pensamiento genera una emoción y
cada emoción moviliza un circuito hormonal
que tendrá impacto en las 5 trillones de
células que forman un organismo –explica.
Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor,
sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,

…mientras que las conductas “R”:
resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción
de cortisol, una hormona corrosiva para las células, que acelera el envejecimiento.

Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor,
aprecio, amistad, acercamiento.

Las conductas “R” por el contrario generan actitudes
“D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.

Con solo aprender este alfabeto
emocional, lograremos vivir más
tiempo y mejor, porque la “mala sangre”
(mucho cortisol y poca serotonina)
deterioran la salud, posibilitan la
enfermedad y aceleran el envejecimiento.
El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”

Que tengais una excelentevida! Plena de serotonina!!!

¡¡¡Totalmente de acuerdo mi niña!!!, y tu eres la alegria en persona, no cambies


Un besazo

Buen alfabeto si señor.... mucha serotonina para tod@s...

Besos

...Ahora comprendo algunas cosas...
Cierto, cierto, tengo pruebas...!!!
A si que lo mejor es hacer caso.

Oye donde vende de esas serotoninas????
:clap:

Las conductas S ( serenidad, silencio, sexo, sonrisa...) generan actitudes A ( amor, amistad,alegria...) y nos ayudan a secretar SEROTONINA : Hormona de la felicidad.

Las conductas R (rencor, rabia, resentimiento...) generan actitudes D ( depresión, desánimo,
desidia, desesperación...) y nos hacen que segreguemos CORTISOL : La hormona del estrés y muy poco saludable.


Gracias Tinita, a partir de hoy mucha serenidad, sexo, sonrisa, sabor y poco rencor, rabia, resentimiento... Mucho mejor que esas cremas supercarísimas antienvejecimiento y mucho más satisfactorio :clapping:

a ver que me lo aprenda... "S" = "A"
"R" = "D"

fácil de aprender... ahora, a ponerlo en práctica... empiezo por una sonrisa serena... el sexo ... lueguitoooooo

Tinita, gracias por compartir

Por tanto cada pensamiento genera un "CAMBIO" de hai que sea tan importante pensar siempre en positivo para que si se produce algun "cambio" en nuestra vida, nos onfluya lo menos posible...
Que es eso? Nada mas y nada menos que ACCION Y REACCION, o la llamada Ley del Karma.

No creeis?

(perdon por las faltas,...jjiji me emicionno y ni leo lo que pongo,....)

Di que sí, Tinita, con lo que desgastan las actitudes "R" ¿quién las quiere?

Mejor centrarnos cada día en tener cuantas más "S" mejor

Un beso